①左方向へ後屈立ち、手刀を左内受け右上段受けの位置へ、手の平は正面
②右方向へ後屈立ち、手刀を右内受け左上段受けの位置へ、手の平は正面
③左へ９０度、正面方向に左前屈立ち正拳下段十字受け
④一歩踏み込み右前屈立ち右拳中段もろ手受け
⑤引いた右拳の上に左拳をのせ（右足軸に）鶴足立ち
⑥左へ左足刀蹴り（同時に）左裏拳打ち、左前屈立ちとなり右肘打ち（右エンピで左手の平を顔の前でたたく）
⑦左足に引きつけ正面を向き、引いた左拳の上に右拳をのせ（左足軸に）鶴足立ち
⑧右へ右足刀蹴り（同時に）右裏拳打ち、右前屈立ちとなり左肘打ち（左エンピで右手の平を顔の前でたたく）
⑨左４５度方向へ向き左前屈立ちとなり、右手刀顔面打ち（左手は顔面カバー）
⑩左４５度方向へ右前蹴り、引き足を抱えたまま前方へ一歩踏み込み左掛け足立ち右裏拳打ち ＜気合＞
①右足軸に後方へ向き（立ち位置から）左４５度方向へ左前屈立ちで（ゆっくりと）両拳十字を切る
②右前蹴り、右前屈立ちとなり２連打（左中段逆突き、右中段順突き）
③右４５度方向へ向き（立ち位置から）右４５度方向へ右前屈立ちで（ゆっくりと）両拳十字を切る
④左前蹴り、左前屈立ちとなり２連打（右中段 逆突き、左中段順突き）
⑤後方へ左前屈立ち中段もろ手受け
⑥一歩出て右前屈立ち中段もろ手受け
⑦一歩出て左前屈立ち中段もろ手受け
⑧両拳を両脇に引き一気に両手で上段抜き手（相手の頭を抱えるように）
⑨両手で相手の頭を引きつける様にして右膝蹴り ＜気合＞
蹴り足を静かに真下におろし１８０度回転、正面へ左後屈立ち手刀受け
⑩一歩踏み込み右後屈立ち手刀受け
【注意点】
○足刀を一旦蹴って止めることが出来るようにすると良い。