息吹しながら不動立ち
①右足を斜め右に踏み出し左横を向くと同時に左足を引き寄せ、（伸ばした）両拳を右脇に引きつけ（右拳頭に左手を添える）直立
②（正面を向き）横に右肘打ち
③左足開いて騎馬立ち、右裏拳（左開手してガード）
④左足を斜め右に踏み出し（180度まわって）右横向き、同時に右足を引き寄せ、両拳を左脇に引きつけ（左拳頭に右手を添える）直立
⑤（正面を向き）横に左肘打ち
⑥右足開いて騎馬立ち、左裏拳（右開手しガード）
⑦ 右足を斜め右に踏み出し（180度まわって）左横向き、同時に左足を引き寄せ、両拳を右脇に引きつけ（右拳頭に左手を添える）直立
⑧（正面を向き）横に右肘打ち
⑨左足開いて騎馬立ち、右裏拳（左開手しガード）
⑩右を睨みながら（左へ横移動）右後屈立ち（左手背刀、右は下段に一字）
①右出足の前蹴り（左顔右下段）左を見ながら（右へ横移動）左後屈立ち（右手背刀、左は下段に一字）
②左出足前蹴り、（左足を下げ）右前屈立ち、双手（手刀）抜手から（双手脇に引き）双手上段突き（正拳）
③大きく円を描き、右（こぶし）左（手刀）勢い良く合わせる、右足横にずらし（180度）まわって（真後ろ）左前屈立ち
④双手（手刀）抜手から（双手脇に引き）双手上段突き（正拳）
⑤大きく円を描き、左（こぶし）右（手刀）勢い良く合わせる
⑥（180度）後ろ（正面）を向いて、右足を（大きく）踏みつけ（右三戦立ち）右拳鉄槌にて打ち下ろし、（右拳は手刀で掛け受けしながら引き手をとり）
左拳下突き
⑦（180度）後ろ（真後ろ）を向いて、左足を（大きく）踏みつけ（左三戦立ち）左拳鉄槌にて打ち下ろし、（左拳は手刀で掛け受けしながら引き手をとり）
右拳下突き
⑧右足を踏み出し右前屈立ちになり左中段突き
⑨左足を踏み出し（180度）廻って（正面を向き）右後屈立ちにり、右手刀かぎ受け左手刀（手のひら上）わき腹を突く
⑩回し受け（左手が上、右手大きく右に回して）左回し受けの後、右足引き、結び立ち