息吹しながら不動立ち

①右足を斜め右に踏み出し左横を向くと同時に左足を引き寄せ、(伸ばした)両拳を右脇に引きつけ(右拳頭に左手を添える)直立

②(正面を向き)横に右肘打ち

③左足開いて騎馬立ち、右裏拳(左開手してガード)

④左足を斜め右に踏み出し(180度まわって)右横向き、同時に右足を引き寄せ、両拳を左脇に引きつけ(左拳頭に右手を添える)直立

⑤(正面を向き)横に左肘打ち

⑥右足開いて騎馬立ち、左裏拳(右開手しガード)

⑦ 右足を斜め右に踏み出し(180度まわって)左横向き、同時に左足を引き寄せ、両拳を右脇に引きつけ(右拳頭に左手を添える)直立

⑧(正面を向き)横に右肘打ち

⑨左足開いて騎馬立ち、右裏拳(左開手しガード)

⑩右を睨みながら(左へ横移動)右後屈立ち(左手背刀、右は下段に一字)

①右出足の前蹴り(左顔右下段)左を見ながら(右へ横移動)左後屈立ち(右手背刀、左は下段に一字)

②左出足前蹴り、(左足を下げ)右前屈立ち、双手(手刀)抜手から(双手脇に引き)双手上段突き(正拳)

③大きく円を描き、右(こぶし)左(手刀)勢い良く合わせる、右足横にずらし(180度)まわって(真後ろ)左前屈立ち

④双手(手刀)抜手から(双手脇に引き)双手上段突き(正拳)

⑤大きく円を描き、左(こぶし)右(手刀)勢い良く合わせる

⑥(180度)後ろ(正面)を向いて、右足を(大きく)踏みつけ(右三戦立ち)右拳鉄槌にて打ち下ろし、(右拳は手刀で掛け受けしながら引き手をとり)
左拳下突き

⑦(180度)後ろ(真後ろ)を向いて、左足を(大きく)踏みつけ(左三戦立ち)左拳鉄槌にて打ち下ろし、(左拳は手刀で掛け受けしながら引き手をとり)
右拳下突き

⑧右足を踏み出し右前屈立ちになり左中段突き

⑨左足を踏み出し(180度)廻って(正面を向き)右後屈立ちにり、右手刀かぎ受け左手刀(手のひら上)わき腹を突く

⑩回し受け(左手が上、右手大きく右に回して)左回し受けの後、右足引き、結び立ち