息吹しながら不動立ち
①平行立ち、両脇に引き手
②正拳上段両手突き（両手を同時に）
③両脇に引き手
④右上段裏拳廻し打ち
⑤左上段裏拳廻し打ち
⑥正面へ右手刀抜き手（引き手握拳）
⑦正面へ左手刀抜き手（引き手握拳）
⑧両脇引き手の後）左右横へ手刀を（ゆっくり）開く
⑨（右足前へ）右前屈立ち、右追い突き
⑩（右足引き寄せ）右猫足立ち、右手掌底を下へ落とす
（手をすぼめ）弧拳を上へ、手首を返しながら手刀で受ける
①右手刀のまま（右足を引きせ）直立（左足前へ）左前屈立ち、左追い突き
②（左足引き寄せ）左猫足立ち、左手掌底を下へ落とす
（手をすぼめ）弧拳を上へ、手首を返しなが ら手刀で受ける
③左手刀のまま（足を引き寄せ）直立し右へ向く 右前屈立ち、右下段追い突き
④左上段、右中段（連続）突き
⑤左前蹴り（蹴りを引いて）右猫足立ち、右背刀で内受け
⑥右手掌底を下へ落とし（手をすぼめ）弧拳を上へ、手首を返し手刀で受ける
⑦右手刀のまま（足を引き寄せ）直立し（左回り１８０度）後ろを向く 左前屈立ち、左下段追い突き
⑧右上段、左中段（連続）突き
⑨右前蹴り（蹴りを引いて）左猫足立ち、左背刀で内受け
⑩左手掌底を下へ落とし（手をすぼめ）弧拳を上へ、手首を返し手刀で受ける
左手刀のまま（足を引 き寄せ）直立し右正面を向き正面、結び立ちで終わる