結び立ちから内八立ち【息吹】
①右双足立ち(左指で牽制)右裏拳打ち(左手右肘下に添える)
②右双足立ち(左指で牽制)右裏拳打ち(左手右肘下に添える)
③左三戦立ち、(両拳を丹田の前でクロスさせ、内側から絞り上げるように)双手内受け
④右三戦立ち、右手刀で掛けるように受け(左拳引手)
⑤左中段突き、右中段突き
⑥左三戦立ち、左手刀で掛けるように受け(右拳引手)
⑦右中段突き、左中段突き
⑧(斜め45度方向に)右上段足刀横蹴り、右引手左カギ突きに構え(蹴り足斜め45度前に下ろし)騎馬立ち、右正拳中段横突き
⑨(斜め45度方向に)左上段足刀横蹴り、左引手右カギ突きに構え(蹴り足斜め45度前に下ろし)騎馬立ち、左正拳中段横突き
⑩(正面に向き)左前屈立ち、右肘上げ打ち
(右足左足に引き付け、横に開き)正面向きに騎馬立ち、左肘上げ打ち(両足を引き付け気味に)騎馬立ち、右肘大きく振り上げ腰を落とし、打ち下ろし <気合>
①右足を上げ左足一本立ちから(右踵を跳ね上げ)右足一歩踏み込み、右双足立ち、両手を上腕に合わせ(手のひら顔側)両手の掌底落とし
②同じ動作2回目、繰り返す
③左足を右横にずらし(右足軸に左回り180度反転)後ろを向き、左後屈立ち、両手刀右わきに重ね、左背刀から掛け受け、(左掌底で相手の攻撃を落とし)相手の左わき腹へ右掌底打ち
④右足踏み出して右後屈立ち、右背刀から掛け受け(左手は水月をカバー)、(右掌底で相手の攻撃を落とし)相手の右わき腹へ左掌底打ち
⑤左足踏み出して左後屈立ち、左背刀から掛け受け(右手は水月をカバー)、(左掌底で相手の攻撃を落とし)相手の左わき腹へ右掌底打ち
⑥左足をさらに出し(左縦に)騎馬立ち、両手刀を右肩の上で合わせ(左手内側、右手外側)両手刀で払うように両手刀(左下に)下段払い
⑦左足引き(右足踵を通り)右足と交叉、右足を下げて(左縦に)騎馬立ち、両手刀右肩の上から両手刀(左下に)下段払い
両手刀右肩の上から下げ、両手で相手の棒を掴み引き寄せる <気合>
⑧(足はそのまま)両手 刀左肩の上から両手刀(右下に)下段払い
⑨右足引き(左足踵を通り)左足と交叉、左足を下げて(左縦に)騎馬立ち、両手刀左肩の上から両手刀(右下に)下段払い
両手刀左肩の上から下げ、両手で相手の棒を掴み引き寄せる <気合>
⑩(足はそのまま)両手刀右肩の上から両手刀(左下に)下段払い
①右足を(左へ90度)出し(後ろへ)右双足立ち、右裏拳打ち、左拳右肘の下
②左足を右横にずらし(右足軸に左回り180度反転)正面を向き、左三戦立ち左内受けしてから、(一旦引手をとり)左肘打ち、左裏拳打ち、右手刀脾臓打ち
③右三戦立ち、(右拳引手をとり)右肘打ち、右裏拳打ち、左手刀脾臓打ち
④左三戦立ち、(左拳引手をとり)左肘打ち、左裏拳顔面打ち、右手刀脾臓打ち
⑤脾臓打ちした右掌底を顔の高さまで上げる
⑥右拳そのまま右上段前蹴り、右足前に右前屈立ち、(右掌底を前腕上に添え)左正拳下段逆突き <気合>
⑦両足はそのまま左後方を向き(斜め45度方向に)左前屈立ちし(握拳にて頭上から)十字を切る
⑧両拳を体の内側を通るように一回転させてから、左足を左側にずらし、左前屈立ちになり、相手の腕を上段のかんぬき絞めから(握拳)十字を切る
⑨右足を出し右後屈立ち、右手刀(大きな)掛け受け、左手刀は水月をガード
⑩左足を出し左後屈立ち、左手刀(大きな)掛け受け、右手刀は水月をガード
①右足を出し右後屈立ち、右手刀(大きな)掛け受け、左手刀は水月をガード
②右足軸に左回りで(270度)左側を向き左後屈立ち、左手刀(大きな)掛け受け、右手刀は水月
③右足を出し(左足つま先を通り)左足と交叉しながら左足を大きく出して、(正面向きに)騎馬立ち、同時に両手刀で右肩の上から両手刀(左下に)下段払い
④騎馬立ちのまま顔を正面へ向け、左掌底で相手の攻撃を落とし、右裏拳顔面打ち
⑤(右裏拳をすぐ右手刀、貫手の形に直して)左貫き手、右貫き手 <気合>
⑥(足はそのまま)両手刀左肩の上から、両手刀(右下に)下段払い
⑦左足(右足つま先を通り)右にずらし右足と交叉しながら右足を大きく出し(横に)騎馬立ち、同時に両手刀左肩の上から両手刀(右下に)下段払い
⑧騎馬立ちのまま顔を正面に向け、右掌底で相手の突きを落とし、左裏拳顔面打ち
⑨(左裏拳をすぐ左手刀、貫手の形に直して)右貫き手、左貫き手 <気合>
⑩右足引き寄せ(右足前に)右猫足立ちになりながら、右正拳中段順突き
①(左足前に)左猫足立ちになりながら、左正拳中段順突き
②(右足前に)右猫足立ちになりながら、右正拳中段順突き
③(右足を左足横に寄せて)左側を向き平行立ち、両拳を胸の前で合わせる
④両手で裏拳左右打ち、両手を外側から回して相手のこめかみに両手で背刀打ち、両手で引き手をとり、中段双手突きし、引き手をとり、両拳を上段に上げクロスさせ十字を切り、そして両拳で外側を円を描くように回し下ろし、さらに胸の前でクロスさせ十字を切る
⑤左を向き(後方へ)左前屈立ちになりながら(す早く)右正拳中段逆突き
⑥右足を上げ左足一本立ちから(右踵を跳ね上げ)右足一歩踏み込み、右双足立ち、両手は上腕に合わせ(手のひら顔側)両手の掌底落とし
⑦同じ動作2回目
⑧同じ動作3回目
⑨左足を右横にずらし(右足軸に左回り180度反転)正面を向き、左後屈立ち、左掌底で相手の攻撃を落とし(その左手を交差させるように)右貫き手
⑩右足前に出し右後屈立ち、右掌底で相手の攻撃を落とし(その右手を交差させるように)左貫き手 <気合>
右足引き寄せ結び立ちで終わる